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門球場草坪有啥特點

2019-6-19 11:39:21發布16次查看ip:112.9.112.22發布人:boxiangyuan3
門球場草坪有啥特點? 很多中老年人對健康問題越來越關注,因此運動鍛煉成了中老年人堅持的方面,那么,怎樣的運動合適中老年人呢?通過調查發現慢運動比較適合中老年人,能夠促進老年人身心健康,達到長壽的目的,而門球則是慢運動最典型的代表。 門球是在平地或草坪上,用木槌擊打球穿過鐵門的一種室外球類游戲,又稱槌球。門球運動占地少,相對安全,技術簡單,比賽時間短,運動量也不大,適于中老年人進行體育鍛煉。
    
    隨著人們對運動的重視,門球運動越來越被更多的老年人接受,門球運動不但規則簡單,而且可以激發腦力,是目前時下比較經濟實惠、老少皆宜的新運動。我們熟知的老年人活動,不是清晨或黃昏公園里比劃幾下太極拳,就是街頭巷尾來回甩手運動。但是,自從引進了門球運動以后,情況可就改觀了,三五好友,帶著簡單的球具,便可以玩它一個下午,既達到四肢運動的目的,又能聯絡感情。
    
    在30分鐘的一場門球比賽中,每個人的具體活動時間不超過5分鐘,門球可以舒緩四肢,調節運動節奏。門球運動不僅是體力運動,而且是智力運動,在不斷思考中,做著蹲下、抬頭、彎腰、擊打等動作,使得人的身體各部分都得到適度的鍛煉。同時,競技性和觀賞性讓比賽變得妙趣橫生,老年人身心得到愉悅,使得這項運動成為老年人達到長壽的最典型代表。 
    考慮到老年人的身體機能和安全等問題,門球場地均以人造草坪鋪設,人造草坪具有舒適、耐磨、防滑、安全等特點,能夠有效提升場地的運動體驗,良好的彈性和牽引力大大降低了運動的沖擊力,保護足部和膝蓋受到沖擊,避免老年人受到傷害,為老年人的健康和安全保駕護航。門球場草坪有啥特點
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